家庭聚餐
要谨慎选择食用生食海产品、凉菜冷食等高风险食品。
正确烹调,确保烧熟煮透,四季豆、扁豆等豆荚类食品要先过沸水再煸炒,肉、禽、蛋和海鲜等大块食品以及豆浆要确保烧熟煮透。
分开存放生熟食品,吃火锅时尽量避免生熟食品混扎摆放,防止交叉污染。
注意就餐时间,菜肴尽量在 2 小时内食用完,剩余熟肉制品要及时放入冰箱冷藏,再次食用时重新热透,剩余蔬菜建议不要隔夜使用,发现感官性状异常应立即停止进食。
特殊人群饮食
老年人消化系统功能减退,应选用容易消化的食物,尤其是要注意规律饮食、营养平衡。
心脏病、高血压患者,应以清淡为主,多吃蔬菜水果,不吃过于油腻的食物,不暴饮暴食。
有肝胆系统疾病的患者应忌酒。
婴幼儿吃鱼等带骨的肉时,注意要把鱼刺、骨头剔干净,切勿引逗正在进食的宝宝,以免进食过程出现意外。